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脚上有个“君主穴”：公孙穴

《史记·五帝本纪》中说：“黄帝者，少典之子，姓公孙，名轩辕。”

将公孙穴贯以君主之姓，足见古东说念主对它的喜欢进程。

位置：公孙位于足内侧缘,在第1跖骨基底的前下方。

1，公孙穴，胸腹疾病的总管

公孙穴属足太阴脾经，同期与冲脉重迭，是以它是脾经和冲脉能量的收集点和调控中心。

东说念主体十二慎重中，冲脉为“十二经脉之海”，能调整十二慎重的气血，而公孙穴通冲脉，故而刺激它等于对十二慎重的气血进行了一次全面领导，具有行瘀止痛之功。

公孙穴最平直、最彰着的服从体当今胸腹部，适用于措置胸腹部的一切问题，比如腹胀、腹痛、肉痛、胃痛、胸痛等，还能止呕，缓解晕车。

当代商榷评释，针刺公孙穴有扼制胃酸分泌的作用，对小肠通顺及分泌功能有调整作用，并具有一定特异性。大宗情况下可使小肠蠕动增强、小肠液分泌加多，使小肠对葡萄糖的罗致率彰着升高。

2，公孙穴，通调全身

公孙穴以黄帝的姓为名，恰是取君主居中央、统四方之意。公孙穴就像黄帝相通，不错指挥四方，刺激它就不错鬈曲全身，对五脏都能起到调整作用。

比如，腹黑不好的东说念主，时常按揉或艾灸公孙穴，不错缓解腹黑不适。因为公孙穴有健脾生血的功能，调整气血隆替，加强益气活血，使腹黑气血鼓胀，心主得养，心神安然，则腹黑不适可大为缓解。

3，公孙穴，缓解妇科问题

公孙穴通冲脉，督、任、冲三脉王人起于胞宫，其中，冲任二脉与女子月事、生养有着至关重要的关连。

是以，公孙穴相当于一个运送点、一个枢纽，不错匡助调合座魄上由于气血瘀滞形成的各式症状，详尽起来，等于通气、活血、化瘀。

提议女性一又友每天刺激公孙穴，不错缓解各式妇科方面的问题，如生感性心事、月事不调、面子浮肿等。

那么，咱们该怎样刺激公孙穴呢？

一般有3种依次：推拿、刮痧、艾灸。

推拿：要适合使劲，使劲按压服从会更权臣。一般来说，取坐姿，两手拇指离别按住该穴位，每次每穴推拿时分以5-10分钟为宜，一天2-3次。

刮痧：不错在晚上泡完脚之后，在足弓处抹少许儿刮痧油，然后用刮痧板，顺着足弓刮拭，若是嗅觉酸痛一定要多推拿几次。

艾灸：灸法算是最佳的依次了，艾灸公孙穴可温补脾阳，支配两穴各用艾条熏灸10分钟支配即可。

手上有颗“救心丸”：大鱼际

东说念主的手掌正面拇指根部，下至掌跟，张开手掌时彰着突起的部位，称为大鱼际。

手掌内通五藏六府，中医按先后天八卦将手掌分为八个区域，每一个卦象对应着关联脏器，以及相应的疾病。

1，大鱼际，连通五藏六府

（1）大鱼际通于肝和胃

大鱼际位于手掌面大拇指根部肌肉肥厚处，按后天八卦，此处为震位和艮位。

震位——位于大鱼际拇指丘的上半部分，震属木，对应肝，卦象响应消化、神经和内分泌功能；

艮位——位于大鱼际的下半部分，艮属土，对应胃，卦象响应脾胃及腹黑轮回功能。

（2）大鱼际通于肺

从经络来看，大鱼际所处的部位是手太阴肺经循行的结尾，内应于肺，肺属金，主外相。

是以，哮喘患者的大鱼际名义皮肤大多欠滋润，以致干而粗俗，扪之碍手，纹理明晰，彰着可见呈格子状散播。

（3）大鱼际通于肾

大鱼际掌纹的细腻滋润或粗俗与否与肾主生殖及孕育发育功能紧密贯串。

大鱼际掌纹粗俗而欠滋润的气候，指示了肾在胚胎发育经由中，由于其阴精不及，不可濡润肌肤所致。也等于说，其本在肾，其标在肺。

（4）大鱼际通于心

指示大鱼际是腹黑的反射区，腹黑不好的东说念主，大鱼际时常呈青紫色，这证实体内气血窒碍，有瘀血。若是同期伴有青筋突起的症状，则标明腹黑瘀血严重，气血不畅。

2，不雅大鱼际，知五脏健康

（1）肺

若多见青筋，证实肺有寒邪；若见片状红点或红斑，证实肺有郁火；若见肌肉萎弱无华，或大指细弱，即是土不生金而肺虚。

（2）脾胃

若大鱼际肌肉丰厚，皮肤红润，证实中焦脾胃阳气鼓胀，胃肠多健旺；反之，出现大片青暗色梗概多青筋，证实中焦寒滞，易出现消化不良。

（3）血压

大鱼际平素凸起，证实中焦健旺，若高耸而僵硬，则是高血压之征。因为震通木气，木主升发，木气过旺，则金气被侮而降浊功能失畅。是以，大鱼际若肌肉厚壮则多见血压升高，而低血压者此处多肌肉羸弱。

（4）胞宫

大鱼际集结掌根的部位若青筋彰着，证实胞宫血瘀血滞，多有子宫肌瘤、卵巢囊肿、下腹心事之类的病症；若见青暗，则多属胞宫虚寒，会出现不孕、腹痛、月事失调或闭经等问题。

（5）痹症

大鱼际长年呈暗玄色，证实体魄可能有慢性痹症，也等于患有风湿性关节病，这属于免疫系统疾病，现时尚未找到有用的根治目标，所有这个词的对症解救都只可缓解病情。

那么，怎样刺激大鱼际呢？

最恰当用艾灸，因为大鱼际不错动作是一个温阳穴位。无论是上焦、中焦、下焦病症，惟有有寒邪留滞，即可艾灸大鱼际，有助于促进三焦阳气宣通。

此外，关于腹黑不好的东说念主来说，若是出现心悸、心绞痛、胸口委屈等突发景色，应该立即掐揉大鱼际。依次如下：用大拇指的指尖掐揉大鱼际，用重力狠狠地掐9下，最佳是把大拇指倒立过来，欺诈这么一个强力刺激来缓解腹黑的压力。

平日活命中，腹黑不好的东说念主也当令常按压大鱼际，最佳每天对搓大鱼际穴，搓到发烧，随时作念作念。